白鷺公園トレーニングの記録

白鷺公園1周のタイム
         1周目 2周目  差
01 けんたろう  4:52  5:04  12
02 こうせい   4:53  5:06  13
03 こうた    4:55  5:08  13
04 そら     5:07  5:29  22
05 かくと    5:08  5:03  -5
06 りんた    5:12  5:07  -5
07 たけ     5:17  5:30  13
08 りつや    5:18  5:36  18
09 たいが    5:18  5:30  12
10 とむ     5:21  5:38  17
11 ゆうたろう  5:27  5:35   8
12 はると    5:30  5:43  13
13 じゅん    5:30  5:55  25
14 つばさ    5:30  5:55  25
15 わたる    5:32  5:25  -7
16 とも     5:33  5:58  25
17 えいきち   5:34  5:43   9
18 まなせ    5:35  5:37   2
19 とうや    5:37  6:19  42
20 なおき    5:39  5:19  -20
21 せな     5:39  5:41   2
22 だい     5:42  5:49   7
23 ゆうき    5:43  5:58  15
24 みなと    5:45  5:57  12
25 そうた    5:45  6:08  23
26 はやと    5:46  6:14  28
27 だいち    5:47  6:10  23
28 しょうた   5:53  5:58   5
29 こういち   5:53  6:34  41
30 おうた    5:54  6:36  42
31 いっせい   5:59  6:37  38
32 いっしん   5:59  6:04   5
33 まさみち   6:00  6:08   8
34 ゆうと    6:03  6:18  15
35 りこ     6:05  6:20  15
36 たかや    6:08  6:10   2
37 けいご    6:13  7:43  90
38 れん     6:16  6:20   4
39 しょうたろう 6:17  6:14  -3
40 つかさ    6:17  6:24   7
41 たいち    6:18  6:16  -2
42 まさひろ   6:18  6:18   0
43 だいき    6:20  6:24   4
44 あさ     6:27  6:24  -3
45 としき    6:28  6:25  -3
46 まいける   6:29  7:02  33
47 ひろと    6:30  6:25  -5
48 ゆうき    6:30  6:31   1
49 そら(2年)  6:32  6:22  -10
50 ゆうすけ   6:35  6:27  -8
51 たくみ    6:42  6:58  16

今日はグラウンドが使用できないということで白鷺公園で走るだけとなりました。
練習前にも言いましたが、しんどくなったときにどれだけがんばれるかという気持ちのトレーニングも含んでいました。
各選手得意・不得意があると思いますが、サッカーをするのなら走るということは本当に必要なことです。

プロの試合における90分間のデータだと思いますが、以下のようなデータがあります。
1試合におけるボールコントロールの平均値(アディダス社調べ)
1試合における1選手のボールタッチの回数    60~80回
1試合において1選手がボールを触っている時間  平均90秒
選手が1回あたりボールを触っている時間     平均0.5秒

1試合あたり数少ないボールタッチをどれだけ正確に行うかということは言うまでもなく大切です。では、ボールタッチしていない時間は何をしているか?
我慢して待ったり、マークに付いて歩くこともありますが、多くは走っています。
試合中に走れなくなるとその試合ではどうなるか?
ただ走れば良いという訳ではありません。どこに走るか、どの様に走るかを考えて走ることが必要となります。
しかし、走れなければボールを保持していないときの動きができません。
それは攻撃している時は相手に守り易くしている事であり、守備をしているときには相手にいいように攻められるという事です。

「走らないけど試合で勝ちたい」そんな都合のいい話はありません。
練習でできないことは試合ではできませんよ。

「白鷺公園トレーニングの記録」への16件のフィードバック

  1. SECRET: 0
    PASS:
    今日マラソンをしてたのしかったです。でも、タイムはのびなかったので、つぎははやくなりたいです。
    中学年の試合を見て、パスやドリブルが早くてゴールキックもたかくとんでてすごかったです。
    明日の試合はぜったいに勝ちたいです。

  2. SECRET: 0
    PASS:
    今日は白鷺公園でマラソンをしてタイムをはかって1周目より2周目のほうがタイムがよかったのでうれしかったです。  中学生の試合は、なかもずの7番の選手がすごくきりかえが早くてすごかったです。   中学生の動きを見ていたらパスは、しっかりパスする相手をめがけて出していたりシュートは、しっかりと自分の力をコントロールして打てていて「すごいなー、うまいなー」と思いました。ぼくもあんなプレーをしてみたいと思いました。  明日はいよいよ桃山台との試合です。今日の中百舌鳥中学校の先輩たちみたいに落ち着いてプレーができたらいいなと思います。 ぼくは、もっともっとうまくなりたいです。

  3. SECRET: 0
    PASS:
    マラソンの時、遅い組に入って悔しかったです。もっと走り込みをがんばって走りが早くなるようにがんばります。中学生の試合は、フォーメーションからあまりはなれず、外れたときはすぐに戻っていたのがすごかったです。ロングパスを取りに行って、クロスを入れてたのがかっこよかったです。でも、ダンティ先輩がボレーで決めたのが一番かっこよかったです。僕も明日の試合で点を取りたいです。

  4. SECRET: 0
    PASS:
    マラソンは、一周目より、遅くなっていたので走り込みたいです。中学生の、試合は、ダンティ先輩がボレーで決めてかっこよかったです。 パスや、シュートの、選択肢が、早かったです。

  5. SECRET: 0
    PASS:
    今日は記録こうしんもできなかったし1回目より2回目のほうがおそかったので毎日走らないといけないと思いました。中学生の試合では自分たちとちがうところはすぐにぼんぼんけらず落ち着いてパスを出していたのでぼくもまねしたいです。

  6. SECRET: 0
    PASS:
    今日の、白さぎマラソンで、きろくを、三びょう、はやくはしれたことが、
    うれしかったです。中学生の、しあいをみて、ドリブルと、プレスがとても、
    上手だなとおもいました。それを、さんこうにして、あしたのしあいも、
    がんばりたいです。

  7. SECRET: 0
    PASS:
    今日、中学生の試合をみて、せんぱいたちがかっこよかったです。あしたのれんしゅうじあいかちたいです。

  8. SECRET: 0
    PASS:
    白鷺公園で1回目に走ったときは前の白鷺マラソンより遅くなっていたので頑張ります。
    中百舌鳥中学校に行って先輩たちの試合を見にいったときは、先輩たちのフェイントや走りがすごかったです。

  9. SECRET: 0
    PASS:
    今日、中学生のしあいを見て、せんぱいたちがかったので、うれしかったです。
    明日のれんしゅうじあいは、かちたいです。

  10. SECRET: 0
    PASS:
    今日のマラソンは2回目のほうが3びょうはやくなったので、うれしかったです。またもっとタイムがはやくなるようにつぎもがんばります。
    中学校にしあいを見にいって、19ばんがセンタリングからキックでゴールをきめていてすごかったです。ぼくもあんなプレーをしたいです。

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