リフティングしていますか。
体の大きな選手が、ボールを遠くへ飛ばすとは限りませんね。
小さな体で、ボールを遠くへ飛ばせるのは、ミート力があるからです。
このミート力を強化するのが、リフティングであると言われています。
また、リフティングは、コーディネーショントレーニングとも言われています。
できる できる できる の繰り返しによって、自分の脳に、できるをインプットするとも言われています。
コーチのジュニアは、試合の前に、右足 左足 胸 頭 といろんなところでトラップをしていました。
いろんなところで、トラップができると、止めるの次の蹴るが正確になります。
シュート、パスの蹴る正確性は、ファーストタッチの止めるで、90%決まります。
サッカーが好きならボールは友達、楽しく毎日、リフティングをしましょう。