キングジジは、只今、雨の東京。
大阪も雨の日が、今週続くかもしれませんが、今週の土曜日を目標に下記の練習を個人練習として実施して下さい。
・ゆっくりでもいいので、20分以上走って下さい。
・リフティングを集中して、15分して下さい。
・自分で地面にラダーを書いて、片足ケンケン左右3本してからツイストの練習をして下さい。約5分
.・二人または、一人の場合、壁に向かって、集中して、ボールを蹴る止めるをして下さい。20分
自宅で、お風呂に入る前に、お母さんとまたは、一人でエグザエルのポッキーのCMを集中して5分踊って下さい。
自宅で、お風呂を出たら、お父さんとまたは、一人で、いつも第二でしているストレッチをして下さい。
そして、最後に、漫画でもなんでもいいので、一冊の本を集中して読み、その内容を、キングジジイに土曜日、お昼ご飯の時に、発表して下さい。
この練習は、ロスタイムに追いつかれないルーティーンの一つの方法です。