月: 2016年1月

トレーニングマッチ（深井）

本日、1、２年生は、トレーニングマッチを行いました。
対戦いただいた深井FC様、応援に来ていただいた保護者の方、ありがとうございました。
２年生は、連日のトレーニングマッチでしたが、元気いっぱい走り回っていました。

中百舌鳥１年　０－１　深井１年
中百舌鳥２年　１－１　深井２年（ともき）
中百舌鳥１年　０－３　深井１年
中百舌鳥２年　２－３　深井２年（ともき２）
中百舌鳥１年　０－６　深井１年
中百舌鳥２年　０－３　深井２年

試合では，相手がいる中でトラップやドリブル，シュートをしなければなりませんが，リフティングやボールタッチなどの基礎が出来ていないと試合で出来ることはありません。
毎日各自でリフティング，ボールタッチやドリブルをしましょう。

子供達の姿を小学校の校長先生が応援に来て頂き、
また学校のホームページにも記事をアップして頂きました。
先生方も、年々グラウンドや試合会場まで見に来て頂いてます^ ^
校庭開放制度が出来て以来、色々と活動が大変な時期もあり、
その度に、色々な方にご協力を頂きお陰様で現在も活動を続ける事ができています。
本当にありがとうございます。

http://www.sakai.ed.jp/nakamozu-e/

本日の朝練で、3-4年生は白鷺公園マラソンをしました。
試合でも、以前より走れるサッカーに
なってきたので
【 ここで頑張らないと！！】と。
自己ベスト更新者も、数名出ました♪
今後も継続していきたいです。
しかし、本当に子供達は元気ですね。
大人も負けずに、負けてる ？(^_^;)

本日の、白鷺公園マラソンの結果です。

４年生
だいや　　　５分０２秒
とうくん　　５分１８秒
ひかる　　　６分２６秒
しゅん　　　６分５３秒
ゆう　　　　６分０３秒
あんじ　　　６分３６秒
あっくん　　５ん２１秒

３年生
さとる　　　６分４２秒
たい　　　　６分３５秒
あおい　　　５分４２秒
りくと　　　５分４８秒
ごう　　　　５分４２秒
れいし　　　５分０３秒（自己ベスト・タイ）
かずひろ　　５分０６秒（自己ベスト）
たいき　　　５分４６秒（自己ベスト）
たーくん　　７分４０秒
ゆいと　　　６分４２秒
よしろう　　７分１７秒
しゅうさく　６分１６秒

れいし、おしい～！　かずひろ、たいき、おめでとう～！　　　　　

中百舌鳥サッカークラブ
６年
白鷺杯
雨も上がり、朝早くからグラウンド整備をしていただいて、試合ができています。
第1試合 校長先生も応援にかけつけてくださり、勝つことができました。

VS　青英学園　4-0　○
VS　妙寺　　　5-1　○

VS　蓮池　　　3-1　○

中百舌鳥サッカークラブ
６年
白鷺杯
４年ぶりの決勝進出です！
４年前の日置西さんとの好試合を思い出します。
今年は東百舌鳥さんに挑戦！

vs　東百舌鳥（赤）　2-0　○

中百舌鳥サッカークラブ
６年
白鷺杯
白鷺杯、7年ぶりの優勝です！
＼(^o^)／

今日、中百舌鳥サッカークラブ６年は、白鷺杯に参加させていただきました。
この時期になると、「もうすぐ卒業」という思いで試合を見るので、小さかった低学年の頃の事を思い出しながら、観戦しています。
このところ駅伝練習に重きを置いていたため、久しぶりに一日中サッカーができ、選手たちはとても楽しそうでした。
私の大好きなルイコスタばり(言い過ぎ)のスルーパスも何本かあり、得点シーンも多かったので、見ていてわくわくしました。
本当にかっこよくなったな〜。(o^^o)
そして、白鷺杯７年ぶりの優勝！最高の１日となりました。
また、祝勝会ができるね！

優勝おめでとう　木戸校長先生
中百舌鳥サッカーの６年生のみんな。優勝おめでとう。日頃の練習の成果とチームワークで優勝できましたね。試合中の一人一人の姿、友達にベンチから声をかける姿とってもかっこよかったです。小学校のいい思い出になりましたね。

４、５年　JSLリーグ（深井ＦＣ）

VS　深井　4-1　○ そら 2 あさ1 だいや1

6年生の選手、白鷺杯優勝、おめでとうございます。
今年に入ってからは、駅伝練習で、走る練習ばかりで、久々に、サッカーを楽しめたのかなと思っています。
卒団までの後2ヶ月、今のメンバーとサッカーができる喜びを、大切に、そして、常に、親御さんへの感謝の気持ちを忘れないで下さい。

5年生、昨日のJSLリーグ2試合目結果
対 深井 4対1 そら 2 あさ1 だいや1
早い段階で、デフェンスの裏をついて、空の先制と、キーパー、デフェンス3枚の連携で、深井のＦＷを抑えられたことが、勝因です。
中央リーグで、0対1で敗れ、優勝を防がれた、リベンジができました。

予選は、5チーム総当り、これで2勝、あと2勝して、上位リーグを目指しましょう。

現段階で、持久力、瞬発力、蹴る力は、確実に伸びています。
6年生になるまでに、ボールを確実に止める「トラップ」が課題です。
リフティングを中心に、常にファーストタッチを意識して、ボールを止めて下さい。

東百舌鳥さんにお越し頂き、
2年生チームと3年生チームの
トレーニングマッチをして頂きました。
有難うございます！
今後も、是非交流をお願い致します。
保護者の皆様、寒い中応援有難うございました。
今日は子供達の話しを、たくさん聞いてあげてくださいね。

本日、３年生のトレーニングマッチを３試合して頂きました。
東百舌鳥FCさん、誠に有難うございました。
いつも元気よく礼儀正しい選手達、勉強になります！

中百舌鳥　４－０ 東百舌鳥（りくと×２、あおい、かずひろ）

中百舌鳥　４－０ 東百舌鳥（りくと×４）

中百舌鳥　１－２ 東百舌鳥（オウンゴール）

試合に関しては、
顔を上げて周囲をみる、ボールの無い時の動きは？、勝手に判断し諦めない、
しつこくしつこくいこう、味方へのサポート＆指示、等いつもと同じ事を
言いました。それと、自分だけの課題もそれぞれあったよね？
それらが、今までよりも大分形になってきていると感じました。
それと、コーチは色々なポジションをみんなに経験して欲しいので、
本日の試合も得意であろうポジションと真逆に組んだのですが、
以前みたいに嫌がらなかったですね、誰も。
与えられたポジションで全力を尽くそうとしている君達、成長をみました！
しかし、自分達で考えて行動する事は忘れないでください。
自分達の試合、自分達で考え・判断し・行動する事が大事であり、
言われた事しか出来ないのではダメです。コーチはアドバイスです。
「コーチ、自分達で考えて試合をするので黙って見ててください！」と言ってもらえる様に
なるのがコーチの目標です。よろしく。

試合以外では、毎度毎度同じ事を注意していますが
全員が同じ気持ちにならないと厳しいよ！
チームが同じ方向を向いて頑張りましょう。

昨日，２年のトレーニングマッチと本日，１，２年のトレーニングマッチを行いました。
昨日対戦いただきました東百舌鳥ＦＣさん，本日対戦いただきました深井ＦＣさんありがとうございました。

結果は，以下の通りです。

中百舌鳥２年　２－２　東百舌鳥２年（ともき２）
中百舌鳥２年　０－５　東百舌鳥２年
中百舌鳥２年　０－６　東百舌鳥２年

２・３年生は第二グラウンドで、
３０日（土）に東百舌鳥さんとトレーニングマッチがあります。
雨やグラウンド不良で中止の可能性もありますので、
掲示板をよく確認してから行動してください。

決行の場合の予定ですが、

１３：３０　２年生
１４：００　３年生
１４：３０　２年生
１５：００　３年生
１５：３０　２年生
１６：００　３年生

の予定です。
よろしくお願いします。

１月３０日（土）
・６年　白鷺杯　午前8:00に第2グラウンドに集合
　お弁当あり　集合時刻については、また連絡をします。
　詳しいことはホームページに載っているので、全部頭に入れておくこと。

・４、５年　　　７：３０　第２グラウンド集合
　JSLリーグ（深井ＦＣ）
　10:00キックオフ 予定
　12:00頃までトレーニングマッチ
　お弁当なし

・２、３年　トレーニングマッチ（東百舌鳥FC）
　３年　１２：１５　第２グラウンド集合　お弁当なし

・１、２年　練習　１０：００～１２：００
　２年（午後は、トレーニングマッチ）お弁当あり

３１日（日）
・１、２年　午後　トレーニングマッチ（深井）　深井小学校にて
　（詳しいことは、須佐コーチの書き込みを見てください。）

・３、４、５、６年　朝練　７：００～８：４５

３０日（土）
　１０時　第２グランド集合（２年生は，なかもずＴシャツ着用）
　１２時まで練習し，１年生は，１２時解散。
　２年生は，午後，東百舌鳥さんとトレーニングマッチがありますので，そのまま残ります。

　１３時３０分から１６時３０分　トレーニングマッチ（２，３年）
　１７時頃　解散予定

　２年生は，試合の用意（ユニフォーム上・下、ストッキング、シンガード） お弁当、ぼうし、
　　タオル、着替え、水筒、防寒具、マイボール、その他必要な物があれば持参して下さい。
　試合の用意を忘れたら試合に出れませんので，忘れ物の無いように。

　雨天中止の場合，書き込みしますので，掲示板を確認してください。

３１日（日）
　１，２年生は，深井さんとトレーニングマッチがあります。

　１２時１５分　第２グランド集合（なかもずＴシャツ着用。昼食は食べてきてください）
　１２時４５分　深井小到着（車で深井小まで行きます）

　１３時３０分から１６時ごろまで　トレーニングマッチ

　試合の用意（ユニフォーム上・下、ストッキング、シンガード）、ぼうし、タオル、着替え、水筒、
　防寒具、マイボール、その他必要な物があれば持参して下さい。
　試合の用意を忘れたら試合に出れませんので，忘れ物の無いように。
　車で行きますので，汚れた服で車に乗らないように。

　雨天中止の場合，書き込みしますので，掲示板を確認してください。

堺選抜 5年生の第二回練習会がありました。少ししか見れなくて残念でしたが、
二人の真剣に取り組む態度を見れて
満足でした ＼(^o^)／
本日も素晴らしい環境でサッカーを
させて頂き、スタッフの皆様、
誠に有難うございます。
また、保護者様、応援有難うございました。

駅伝選手のみなさんお疲れ様でした。
風の影響でタイムが伸びない選手もいたと思いますが、全員が、必死にタスキをつなぐ姿から、多くの大人が、「自分も頑張らないと」と思ったことでしょう。
私もその一人です。人の自分のためだけでなく、チームのために、走る姿から前向きなエネルギーをもらいました。
みんなの頑張りに感謝です。

ここからは、駅伝練習番外編で、大泉などに移動する時、昨年と同じく、6年生と勉強のことや高校進学などの話をしました。まず、思ったことは、現在の高校は、様々な選択しがあることを知らないな。賢ければ、??高校、普通なら??高校はよく知っているのに、何々を将来したいなら??高校の発想がなかったのは、少し残念です。
2020年の大学入試改革に伴い、現在の中1から入試制度が一新していきます。
今までの、偏差値理論で進路を選んで行くことは、お勧めしません。
小学校の卒業式で、夢を語ることは、本当に素晴らしいことです。
大人もその時、一工夫して子供と違う一面で語り合うことをお勧めします。
今年の6年生は、個性があり、長所進展主義で、進路設計すると良い結果を生むのではと思いました。

第3２回 白鷺杯サッカー大会 実施要綱

中百舌鳥サッカークラブ
5、6年
今日は、一番力を入れている(笑)「堺市民駅伝」の日でした。
残念ながら、自己ベストを出せた選手はあまりいなかったようですが、みんながんばりました。
やはり、本気の陸上クラブは強いわ。
育成会の皆様
寒い中でいただいたカップ麺と焼き芋は、とても美味しかったです。
ありがとうございました。
４年生も、応援ありがとう〜！
来年は君たちの番だ！
もう一つ感動したのは、中百舌鳥サッカークラブOBのさわしゅん先輩が、声をかけてくれたこと。さわやか好青年になっていました。走る姿も凛々しかった〜！

中百舌鳥サッカークラブ
６年 祝勝会！
…何の祝勝会？(o^^o)
堺フェスタ９位トーナメント優勝
堺JSLリーグ３位(５年後期〜６年前期)
祝勝会やってあげたいな…と思いながら時が過ぎ…。
今回、東百舌鳥さんに呼んでいただいた「ラーニングカップ優勝」が決め手となりました！
子どもたちだけでなく、親チームも本気でがんばった結果が優勝！最高です！
明日は駅伝だけど、まあ、思いっきり食べなはれ！(^_^;)

全学年、午前中のみ練習をしました。
5・6年生は駅伝練習で、1・2年生と
3・4年生はグラウンドにて学年別
トレーニング。天気が心配でしたが
無事に終了、寒かったですね♪
【 もう少しで一つ学年が上がります。
今よりも自分達で考えて、行動出来る様にしよう！全員で！】を本日のテーマにしましたが、3・4年生・どうでしたか？
まだまだこれから感がいっぱい（笑）でしたが、これからです。
全員で頑張りましょう！

１月２３日（土）
・５、６年（４年希望者も）
　午前９：００　第２グラウンド集合
　ウォーミングアップをしてから大泉緑地へ歩いていきます。
　駅伝練習のあと、第２グラウンドにもどり、１２：００頃解散する予定です。
　お弁当は、いりません。
◎６年は、午後７：００から「祝勝会」があります。（Facebookで連絡します。）

・３、４年
　練習（あとで、福島コーチから詳しい書き込みがあります。）

・１、２年
　午前９：００　第２グラウンド集合
　練習　１２：００頃解散予定
　お弁当は、いりません。

１月２４日（日）
・５、６年　堺市民駅伝
・３、４年　オフ
・１、２年　朝練（７：００～８：４５）

５、６（４）年生へ

１月２４日（日）
堺市民駅伝！
午前７：００　白鷺駅の改札口前に集合してください。
ほかのお客さんの迷惑にならないようにすること！
歩いて大泉緑地へ行きます。
着き次第、ウォーミングアップ、受付。
　９：００　開会式
　９：３０　小学生の部スタート（多少、前後する場合があります。）
１０：３０頃終わります。
１１：３０頃まで、公園で遊んだり中学生の応援をしたりして結果を待ちます。
１２：００頃　大泉緑地を出発。歩いて帰ります。
１３：００までには、白鷺駅で解散できると思います。
現地解散を希望する人は、申し出てください。

ユニフォームを着て走ります。
着替え、飲み物、タオル、ぼうし、防寒着を忘れないように。
（軽食については、後日連絡をします。）
欠席する人は、森まで連絡してください。

４年生も、できるだけ応援に来てください。
（４年生は、保護者の方と一緒に現地集合でもいいです。５、６年といっしょに歩いて行ってもいいです。）

3・4年生へ
23日(土)の予定
第二グラウンドに、9:00集合。
9:00-16:00で練習をします。
お弁当・水筒なども忘れずに持って来る事。
午前中に白鷺公園に行く予定ですが、
4年生の希望者は、駅伝練習の大泉緑地に
行ってください。

24日(日)の予定
3・4年生は、オフです。
朝練もありません。
4年生は、できるだけ駅伝応援に参加して
あげてください。

よろしくお願いします。

駅伝選手、元気ですか?

今から書き込むことは、妖怪の失敗から学んだことです。

今年の成人式で、第二に集合した先輩は、妖怪ジュニア次男の世代で、駅伝は、2位と好成績でしたが、妖怪が、2つのミスをおかさなければ、練習タイムでは、絶対に1位でした。一つしたのツツダくんもいたので

失敗1
妖怪ママの助言の体調管理指導の助言を甘く見たこと。
手洗い、うがい、食事、睡眠、寒い時ほど、毎日のストレッチ

失敗2
過度のプレッシャーを与えたこと
本番までの数日間は、1日、少し汗ばむくらい、約40分くらい軽く走ることとストレッチのみを意識して、他は、あまり余計なことは、考えず、自分のベストタイム、白鷺でも大泉でもいいので、走れた時のイメージを常に思い出して下してみてください。
本格的に、アスリートになるには、次の段階では、「プレッシャーを楽しむ」と言う思考が必要になりますが

5.6年生、特に6年生、君たちは、周りの小学生の数倍走ってきました。
自信を持って、練習は、裏切りません。

５，６年生は、昨年の4月から本当によく走りました。
土曜日の記録会で、確信しました。走力、持久力と中距離に必要なスピード、しっかり体に蓄積されていると。
まだ、伸びます。
そのために、必要なのは、体調管理と、毎日、ゆっくりと40分走ることです。

中百舌鳥サッカークラブ
６年
京都府宮津SSSさんとのJグリーン堺合同合宿２日目
今日は、屋根付きフットサルコート3面使用して、たくさんのチームに来ていただきサッカーを楽しんでいます。
3、4年も、Grow upさんが取ってくださったフットサルコートで試合をさせていただいています。
＼(^o^)／

中百舌鳥サッカークラブ
６年
京都府宮津SSSさんとの合同Jグリーン堺合宿
15:00 すべての活動が終わり、いよいよ宮津SSSのみんなとお別れする時が来てしまいました。
５年生は、また３月に堺に来てくれますが、６年生とはもう今度いつ会えるかわかりません。いつか、あきらコーチとたくやコーチのように、大人になってまた一緒にサッカーができる日が訪れますように。
宮津SSSのみなさん、そしてフットサルに参加してくれたみなさん、ありがとうございました。

中百舌鳥サッカークラブ
６年
京都府宮津SSSさんと、Jグリーン堺で合同合宿中！
フットサルざんまい！
このあと一緒に祥福の湯に行って、一緒にドリームキャンプに泊まります。
＼(^o^)／

宮津SSSと中百舌鳥SCのかけ橋になってくれたのは、この2人。
たくやが中百舌鳥から宮津に転校して、あきらが宮津SSSに誘ってくれたのが始まりです。

中百舌鳥サッカークラブ
６年
宮津SSSさんとの合同Jグリーン堺合宿
フットサルのあとは、みんなで祥福の湯に行き、みんなで夕食！
懇親会も楽しみました。
明日の朝も早いので、10:00過ぎに無理やり寝かせました。(笑)
興奮していて寝つけない選手もいますが。

本日、１，２年のトレーニングマッチを行いました。
対戦していただきました日置荘西様，応援に来ていただいた保護者の皆さまありがとうございました。

試合結果は，以下の通りです。Ａ：２年主体，Ｂ：１年主体

中百舌鳥Ａ　０－３　日置荘西Ａ
中百舌鳥Ｂ　０－６　日置荘西Ｂ
中百舌鳥Ａ　０－２　日置荘西Ａ
中百舌鳥Ｂ　０－３　日置荘西Ｂ
中百舌鳥Ａ　０－３　日置荘西Ａ
中百舌鳥Ｂ　０－６　日置荘西Ｂ
中百舌鳥Ａ　０－２　日置荘西Ａ
中百舌鳥Ｂ　０－４　日置荘西Ｂ
中百舌鳥Ａ　０－３　日置荘西Ａ
中百舌鳥Ｂ　０－６　日置荘西Ｂ
中百舌鳥Ａ　１－３　日置荘西Ａ　（ゆうと）
中百舌鳥Ｂ　０－４　日置荘西Ｂ
中百舌鳥Ａ　８－７　日置荘西Ａ　ＰＫ合戦(１１人＋サドンデス１人)
中百舌鳥Ｂ　３－４　日置荘西Ｂ　ＰＫ合戦(５人)

個人技，走る速さ，パスまわしすべてにおいて，相手が上回っており，ほぼ自陣で防戦一方の展開でした。
何回かチャンスがあるが，もう一歩のところで，点が取れませんでした。
その中，先週中百舌鳥ＳＣに入ったゆうとが，見事にドリブルで相手をかわし，唯一の１点決めてくれました。ゆうと，初得点おめでとう。

日置荘西さんの１年生が３人ということでしたので，１年の試合も２年がＧＫをしたので，２年は全員ＧＫを体験できました。
ＧＫをすると全体を見渡すことが出来るので，味方や相手の動きをしっかり見て，自分がＧＫ以外で出場した時の参考にしてもらいたいと思います。
今後もＧＫをどんどん経験させていきたいと思います。

最後に今回初めてＰＫ合戦を組んでもらいましたが，一番盛り上がってました。
１年は，１年どおし(ＧＫも１年)，２年は，２年どおしで全員がＰＫを蹴りました。
中百舌鳥は，全員で蹴る子の名前を呼んで応援出来ていたので，非常に良かったと思います。
１年も２年も全員が素晴らしいシュートを放っていたのには，驚きました。
今度は，そのシュートを試合でも見せてもらいたいです。

トレーニングマッチと中学年リーグが
ありました。
会場提供して頂きました竹宮さん、
試合をして頂きました
竹宮さん、三宝さん、光明台さん
有難うございました！
また是非交流をお願い致します。
応援に来て頂きました保護者の皆様、
引率・審判して頂きました服部コーチ、
誠に有難うございました！

中学年リーグ
vs　光明台A　0-8　●
vs　光明台B　1-3　●　さとる　独走ドリブルシュート

TM
vs　三宝A　0-0　△
vs　三宝B　0-0　△
vs　竹宮A　2-1　○　とうくん（だいや）、だいや
vs　竹宮B　4-0　○　さとる、かずひろ、しゅうさく、たいき

もう久々に中学年を見ましたが、
それぞれの第一試合目
とうくんが周りを見て、メッセージのあるパスを出しているし、
れいしも4年の試合でナイスシュート
キーパーだいや、たいきのお陰で三宝戦は引き分けたようなものです。

２試合目竹宮戦は
とうくんがカウンターを冷静に決めて
あんじの鋭いチェックもよかった
３年は前半にごうの惜しいシュートが２本もあったのです。
しゅうさくがゴールを決めた後のガッツポーズも格好良かった。
キーパーりくとが鋭い判断で、センターライン手前まで飛び出してきて最終ラインを守っていました。

３試合目やっとこさ中学年リーグです。
４年は点を取られても”とりかえそう”と声が出ていました。
３年は前半0-2からさとるのドリブルシュートで1点返し、
あおい、かずひろを中心にチーム全体で気迫の戦いを見せましたが
残念ながら追いつかず。
いい試合だったと思います。

私がベンチに座っていたらごうが、
“試合でシュート打てそうなときにあわててしまってうまく打たれへん。”
“練習の時から試合やと思ってシュートする時にキーパーの位置とか見て打ってみたら。”
“そっかあ”
と言っていました。

練習も試合もないと思うのです。
トレーニングマッチも本試合もない。
いつでも特別なら、試合だから特別ってなくなりますよね。
って、私も偉そうに言っているけど、それがわかってきたのは最近です。

小学生の時にこんな事に氣が付いていたら、ちょっとは違う人生を歩めただろうな。

とも　　 6:15　まいける　　7:19
あさ　　 6:27　そら　　　　7:30
あつし　　6:29　しゅら　　　7:40
えいきち　6:29　たかや　　　7:44
とうや　　6:38　たける　　　7:46
そうた　　6:39　せいすけ　　7:47
こうき　　6:51　りく　　　　7:48
そうくん　6:52　れん　　　　7:57
かいき　　6:58　としき　　　8:02
ひろと　　7:07　たいち　　　8:10
はると　　7:07　みどり　　　9:00
こういち　7:08　しゅんすけ　9:54

記録更新

本日の駅伝記録会
Aチーム 32分14秒

とうや　6分38秒　あつし　6分29秒　あさ　6分27秒　えいきち　6分29秒　とも　6分15秒

過去2年の成績

現在中学1年　32分15秒　大会3位

はやと　6分08秒　しょうた　6分44秒　りょう　6分40秒　つばさ　6分32秒　たけ　6分11秒

現在中学2年　32分41秒　大会3位

この3年でのベストタイム更新です。
今日、自転車伴走した速度は、昨年のAチームのタイムを意識して伴奏しました。
感想は、まだのびるです。
5人で、後、25秒短縮して、31分台で、走ることができれば、相手次第ですが、金メダルが見えてきます。

最後に、昨年のタケのタイムは、公式タイムではなく、コーチが計測したタイムです。

1月16日（土）5.6年生

　7時00分　第2グランド集合　（徒歩で大泉緑地に移動）
　到着後　 大泉緑地にて駅伝トライアル
　9時30分　Ｊグリーンに移動（車にて送迎頂きます）
　到着後　 昼食
　12時　　 フットサル大会（宮津さん、中百舌鳥SC6年・5年）
　16時　　 終了予定。片付け後5年生解散　6年生ドリームキャンプにて合宿

　7時半に集合後大きな荷物を車に積み込み大泉緑地に移動します。
送迎頂ける保護者の方は9時半前に大泉緑地にお願いいたします。
駅伝トライアルはいつものスタート地点で行いますのでテニスコート裏の第3駐車場に
入れて頂けましたらありがたいです。
また、Ｊグリーンにての大会になりますので水の準備を忘れないようにしてください。

６年生のJグリーン合宿に、
参加させて頂ける事になりました。

集合時間：８：００
集合場所：第二グラウンド
車でJグリーン堺に行きます。

屋根付きフットサルフィールド３面（F1,F2,F3）を、
８：００～１４：００借りています。
最寄りの駐車場はP2です、空いていれば止めてください。

HOPE FCさん（４年生以下）と中百舌鳥３・４年生の
フットサルの試合があります。

持ち物は、自分で確認してください。
忘れ物をすると、試合には出れません。

試合の用意（ユニフォーム上・下、ストッキング、シンガード） お弁当、ぼうし、タオル、着替え、
水分（お茶・水）防寒具、お腹が空く人は補食（おにぎりやパン等）、コート代￥５００、
その他必要な物があれば持参して下さい。

☆お弁当は、ほか弁を希望される方のみ連絡ください、３年・配車係まで。
　お家からのお弁当の方、もちろんOK!です。
☆水は必ず持参してください！フィールド内の水分補給は、水のみ可。
☆マイボールは、要りません。フィールド外のボールを使用したアップ禁止の為。
　いくつかだけ、コーチが持って行きます。
☆スパイク、可です。
☆コート代として、３・４・５年生は１人￥５００用意お願いします。

質問は福島まで。
よろしくお願い致します。

8:45に中百舌鳥駅ロータリー（セブンイレブン側）集合
電車と徒歩で行きます
中百舌鳥駅⇒泉ヶ丘駅⇒竹城台東小学校

１０：３０　４年生　　三宝　　VS　中百舌鳥　TR-M
１１：００　３年生　　三宝　　VS　中百舌鳥　TR-M
１２：３０　４年生　　竹宮　　VS　中百舌鳥　TR-M
１３：００　３年生　　竹宮　　VS　中百舌鳥　TR-M
１３：３０　４年生　　光明台　VS　中百舌鳥　中学年リーグ
１４：００　３年生　　光明台　VS　中百舌鳥　中学年リーグ 　

忘れ物はないですよね？　自分で確認してください。
試合の用意（ユニフォーム上・下、ストッキング、シンガード） お弁当、ぼうし、タオル、着替え、
水筒、防寒具、お腹が空く人は補食（おにぎりやパン等）
交通費￥300、 マイボール、その他必要な物があれば持参して下さい。

この日、自分の目標は何ですか？その為にはどうしますか？
頑張りましょう！

1月16日(土) なかもず第2にてトレーニングマッチがあります。
対戦相手 日置荘西AB
11時30分 集合
13時 試合開始
16時半頃 解散予定
昼ご飯を食べてくること
なかもずTシャツ着用
試合に必要な物を忘れない様に。
・ ユニフォーム
・ シンガード
・ 水分
雨天等で中止の場合は10時半までに掲示板に書き込むので注意して下さい。
忘れ物をすると試合に出れません。
十二分に注意して下さい。

１月１７日（日）は、オフです。
朝練もありません。

五郎丸選手の活躍で、ルーティーンと言う言葉が、頻繁に露出されるようになりました。
駅伝選手の大会までのルーティーン
１、手洗いうがいを家に帰ってきたら必ずする
２、毎日40分以上、ゆっくりと走る。白鷺公園なら、1周10分で4周
３、走り終えたら10分以上ゆっくりとストレッチ
４、食事を、朝昼夜しっかり取る。特に、朝たくさん食べて、昼夜と量を減らす。

妖怪は、右足膝の靭帯が一部分切れています。なかもずscと出会うまで、スポーツを諦めたただの肥満児でした。
今の姿で入れるのは、ルーティーンの必要性を再確認したからです。

マラソン方程式

スピード＝ストライド?ピッチ

ストライドをどれだけ広げれるか。

今年の駅伝選手は、本当に足が長い。

この2週間でタイムをちじめる効果的な方法は、一歩を広げることです。

自分の足のサイズ分、広げることを意識して走ってください。

堺選抜の初回練習会があり、5年生2名が
参加させて頂きました。
ご関係者の皆様、
お世話になり誠に有難うございます！
雨は上がりましたが、風が強く気温が低く
めちゃめちゃ寒い〜！
しかし子供達は、必死にボールを追いかけ
声を出し気にもならないようでした。
チームは違いますが、ライバル達と切磋琢磨する… 羨ましいです（笑）
中百舌鳥の仲間にも、学んだ事を
教えてあげてね。
お疲れ様、せいすけ！そら！

成人の日のお楽しみ 第１弾！

中百舌鳥サッカークラブの新成人OBたちが、会いに来てくれました！
みんな、かっこよくなってる〜！

たいき：

パスの練習でうかすときにコントロールが出来なかったので、次はコントロールできるようにします。とりかごは、おにになった時にすばやく動けなかったのですばやくします。

とうや：

ハンディキャップ走では前の人との間が広かったので詰めていきたいです。サッカーはうまくパスが出来ました。

昨日の白鷺の駅伝練習タイムを見て、本日、走力アップ練習メニューを変えました。
ハンディキャップ走、350mＸ３Ｘ5人
今日のAチームのタイムは、ハンディキャップ走で、常に、前に選手がいるので、昨日のタイムが上がりました。
明日は、第二で、350Ｘ4Ｘ5人、ハンデキャップ走をします。
1.6キロは、長距離では、ありません。
中距離です。
スピード勝負です。
大泉公園での駅伝で勝つポイントは、
1.常に前の選手を抜く気持ちで、ペース配分を考えない
2.最後の登りで頑張る
16日は、本番と同じで、大泉公園で、タイムトライアルをします。

試合をして頂きました、
榎さん・赤坂台さん・浜寺昭和さん、
本日は有難うございました！
また是非、交流をお願い致します。

本日，リフティング大会を行いました。
３位までの結果は，以下の通りです。

１位　６年こういち　６６４回
２位　５年そら　　　３３４回
３位　５年かいき　　３０３回

各自の結果は，以下の通りです。
６年
　えいきち　１１１回
　たける　　　２１回
　たかや　　　５５回
　たいち　　２１３回
　はると　　１２９回
　とも　　　　６３回
　そうた　　　６３回
　こういち　６６４回
　とうや　　２６２回
　こうき　　　４０回
　あつし　　　１８回
　りく　　　　１４回
５年
　としき　　　９９回
　ひろと　　２６５回
　れん　　　　１１回
　あさ　　　２０８回
　そら　　　３３４回
　せいすけ　　２５回
　しゅら　　１０４回
　かいき　　３０３回
　しゅんすけ　　５回
　みどり　　　　９回
　そうくん　１２４回
４年
　だいや　　１５７回
　とうくん　　２３回
　ひかる　　　５８回
　しゅん　　　２２回
　ゆう　　　　　４回
　げんや　　　　４回
　あんじ　　　５７回
　あっくん　　　７回
３年
　さとる　　　１４回
　たい　　　　１９回
　あおい　　　８６回
　りくと　　　５９回
　ごう　　　　１４回
　れいし　　　３０回
　かずひろ　　７０回
　たいき　　１２０回
　たーくん　　１７回
　よしろう　　　７回
　こうた　　　１５回
　しゅうさく　　５回
２年
　しゅんと　　　８回
　そう　　　　　５回
　ともき　　　　７回
　しゅうすけ　　６回
　しどう　　　８８回
　りゅうと　　１０回
　ゆうご　　　　５回
　けい　　　　１１回
　こう　　　　　４回
　そうたろう　　６回
　ゆうと　　　　７回
１年
　りく　　　　　３回
　ゆきと　　　　５回
　しんさく　　　８回
　さく　　　　　７回
　えいた　　　　３回
　そわら　　　　７回

家ではもっとできたのにという子が多いですが，何回やっても同じ回数以上出来なければ，本番で同じ回数は出来ません。
各学年ごとに目標回数が決まっているので，残り３か月以内に目標達成できるよう毎日リフティングの練習をがんばりましょう。

本日の白鷺公園駅伝練習の結果です。

Aチーム (5人)  合計:25分27秒
    とうや(5:24)→あつし(5:00)→とも(4:58)→えいきち(5:02)→あさ(5:03)

Bチーム (5人) 合計:26分14秒
    そうま(5:25)→そうた(5:10)→はると(5:20)→かいき(5:02)→ひろと(5:17)

Cチーム (5人) 合計:28分30秒
    そら(5:37)→こういち(5:48)→れん(5:43)→たいち(5:43)→たかや(5:39)

Dチーム (6人) 合計:37分29秒
    しゅんすけ(8:39)→たける(5:38)→としき(5:45)→りく(5:43)→せいすけ(5:51)→しゅら(5:53)

正月にお餅食べすぎたためなのかタイム落ちてませんか？
駅伝大会が近いのでここからあげて行きましょう。

①マイボールの空気は、自宅で入れるようにしてください。

②持ち物には、全て名前を記入してください。

自分の大切なはずの持ち物を、今以上に自分で管理し・大事に使い、
感謝の気持ちを持って欲しいです。
サッカー選手が用具を大事にしなくて、上手くなるはずがない！と
福島コーチは考えています。
古いですが、「ボールは友達！」とキャプ○ン翼の中でも言ってました（笑）
ボールも空気が減ってもそのまま使い、誰かに「入れてください。」より、
自分で管理し入れるのが良いのではないでしょうか？
自分の大切なボールだから。
ただ、緊急時には入れれるように部で用意はしています。

持ち物の名前、書いてますか？
最近は減ってきた気がしますが、ゼロではありません。
「これ、誰の?？」と聞いて分からなければ、忘れ物・落し物で保管になります。
同様ですが、大事に使う・感謝する気持ちを持てる人になって欲しいです。
用具に、保護者の方に、相手チームの方達に、環境に、
そして中百舌鳥SCの仲間や森先生をはじめコーチの方達にリスペクト出来る人に。
「無くなったり・古くなったりしたら買ってもらえるからいいや。」と考えてる人はいないと思いますが、全てあるのは本当にありがたい事ですよ。
あと、記入してても困るのが、薄い・小さい・もらった先輩の名前のまま、です。
惜しいですね(笑）もう一度、確認をしてくださいね。

低学年のみんなには？かもしれませんが、
【自分の持ち物は大事に使ってなくさないようにして、
みんなにありがとうの気持ちを持とうね！】　です。

長文になりましたが、みんなが出来る事ばかりです。
今年度あと少し、頑張りましょう！

９日（土）・第二グラウンドで中学年リーグがあります。

確認して、忘れ物の無いようにしてください。

試合の用意（ユニフォーム上・下、ストッキング、シンガード） お弁当、ぼうし、タオル、着替え、水筒、防寒具、 マイボール、
その他必要な物があれば持参して下さい。

１１：３０　４年生　浜寺昭和
１２：００　３年生　浜寺昭和
１３：３０　３年生　榎
１４：００　４年生　赤坂台
１４：３０　３年生　赤坂台　の予定です。
問い合わせは、福島までお願いします。

今年最初の試合です、頑張りましょう！

９日（土）
◎全員　リフティング大会（９：１０～）
・５、６年　８：００集合
　会場設営、リフティング大会、駅伝練習
　午後、サッカー練習　（お弁当もいります。）
・３、４年　９：００集合
　中学年リーグ（榎、浜寺昭和、赤坂台）第２グラウンドにて （お弁当もいります。）
・１、２年　９：００集合　練習 （１２：００まで）

１０日（日）
・朝練（全員）　７：００～８：４５
・５、６年　駅伝練習 （白鷺公園　時間未定）

１１日（祝）
・朝練（全員）　７：００～８：４５
・５、６年　駅伝練習 （大泉緑地　時間未定）

１月 ３日（日）
・初蹴り

９日（土）
◎全員　リフティング大会
・５、６年　会場設営のあと、駅伝練習　　午後、サッカー練習　（お弁当もいります。）
・３、４年　中学年リーグ（榎、浜寺昭和、赤坂台）第２グラウンドにて
・１、２年　練習 （１２：００まで）

１０日（日）
・朝練　７：００～８：４５
・５、６年　駅伝練習 （白鷺公園　時間未定）

１１日（祝）
・朝練　７：００～８：４５
・５、６年　駅伝練習 （大泉緑地　時間未定）

１６日（土）
・５、６年　朝から駅伝練習をします。
・６年　Jグリーン合宿
・５年　会場設営のあと、Jグリーンでフットサルをするかも？
・３、４年　中学年リーグ（竹宮、三宝、光明台）竹城台東小学校にて
・１、２年　トレーニングマッチ（日置荘西）第２Gにて　午後

１７日（日）
・６年　Jグリーン合宿
・３、４年　Jグリーンでフットサルをするかも？
・１、２年　朝練？（未定）

２３日（土）
・未定
・６年　ラーニングカップ祝勝会

２４日（日）
・５、６年　堺市民駅伝　大泉緑地

３０日（土）
・６年　白鷺杯（予備日　２月６日）
・５年　JSLリーグ（深井）SSクリエイト（調整中）　第２Gにて
・４年以下　未定

３１日（日）
・未定

中百舌鳥サッカークラブ

2016年 初蹴り

今年も、中百舌鳥サッカークラブをよろしくお願いします。

春が来たのかと思うような気候でした。

あけましておめでとうございます。

２０１６年も、
明るく元気なチームを目指したいと思います。

今年も、中百舌鳥サッカークラブをよろしくお願いします！